1.- AJUSTE MENTAL

Proceso necesario para la adaptación al entorno, al medio acuático y sus efectos. Tiempo necesario para la entrada en el agua del niño, el control de la respiración, sumergirse en el agua, oclusión labial, soplo.

2.- SUELTA

Comenzar a sentirse libre poco a poco, al tiempo vamos quitando el apoyo. Es el desarrollo de la independencia mental y física de la persona que nada, con respecto al instructor, a los bordes y al suelo de la piscina.

3.- ROTACION LONGITUDINAL

Capacidad para controlar y realizar rotaciones en el eje longitudinal.

4.- ROTACION TRANSVERSAL

Capacidad para controlar y realizar rotaciones en el eje transversal.

5.- ROTACION SAGITAL

Capacidad de controlar rotaciones en el eje antero-posterior.

6.- ROTACION COMBINADA

Capacidad para controlar y realizar combinaciones de las tres rotaciones.

7.- EMPUJE HACIA ARRIBA

Comprensión del efecto de flotabilidad del agua.

8.- EQUILIBRIO COMO INMOVILIDAD

Control de una posición estable y segura en el agua sin el movimiento de ninguna parte del cuerpo.

9.- CAPEAR TURBULENCIAS (INHIBICION)

Control de una posición segura y estable en el agua mientras se es empujado y balanceado por el efecto de las turbulencias.

10- PROGRESION Y BRAZADA SIMPLE

Primer movimiento controlado que resulta en la progresión en el agua y realizar una brazada completa desde una progresión simple.

Estos puntos forman la teoría del concepto de recreo en el agua, se denomina concepto porque, con estas bases podemos crear el tipo de juego o actividad que más les guste o estimule a nuestros nadadores.